No miras la sesión. La mueves.
1
Cuenta a Relieving cómo estás
Un check-in breve captura tu estado actual, dónde lo sientes y cuánto tiempo tienes.
2
Entra en una sesión inmersiva
Mantén el pulgar sobre la huella de activación. La sesión se sintoniza y se abre a tu alrededor.
3
Interactúa con respiración, ritmo y metáforas visuales
Arrastra tu respiración por la escena. Pulsa con el ritmo. El sistema te responde.
4
Observa cómo se transforma tu estado interno
Las partículas bajan, el centro se estabiliza, la niebla se levanta, el campo se abre. El cambio es visible.
5
Construye una práctica de regulación personalizada
Tu contexto de vida y tu estado de cada día dan forma a cada sesión que abres.
No somos otra simple aplicación de meditación.
Relieving da forma visual a tu estado emocional y te guía para cambiarlo. En lugar de pedirte que te calmes, arrastras respiración hacia un centro que vibra, sueltas partículas pesadas en cada exhalación y frenas un pulso acelerado con tus propias manos. Regular deja de ser algo que esperas y pasa a ser algo que haces.
Tu estado interno, hecho visible.
Todas las sesiones hablan el mismo lenguaje visual. Cuando lo aprendes, tu mundo interno se vuelve más fácil de leer — y de mover. Arrastra el control para llevar el campo de la ansiedad hacia la calma.
Abrir la escena completa- Núcleo
- El yo. Comprimido y vibrando con ansiedad, expandido y estable en calma.
- Partículas
- Pensamientos y estímulos. Rápidas y afiladas en activación, lentas y coherentes al regular.
- Membrana
- Tus límites. Fina y reactiva bajo presión, luminosa y flexible con regulación.
- Niebla
- Rumiación y confusión. Se espesa con el ruido mental y se disipa cuando vuelve la claridad.
Adaptado a tu vida y a este momento exacto.
Tus sesiones se adaptan a tu contexto de vida, a tu estado emocional actual y a lo que quieres trabajar hoy.
Tu contexto de vida
Un onboarding profundo mapea tu línea base: estrés, sueño, energía, apoyo, sensibilidad y ritmo.
Tu estado ahora mismo
Un check-in de 30 segundos antes de cada sesión ajusta intensidad, ritmo y visuales a este momento.
Lo que quieres mover
Presión en el pecho, pensamientos acelerados, energía baja — cada uno cambia cómo empieza la escena y hacia dónde va.
Un arco terapéutico, no una secuencia aleatoria de efectos.
Cada sesión recorre una secuencia estructurada. Las escenas pueden volver más tarde con parámetros más suaves, para que sientas la diferencia.
- Conexión
- Reconocimiento del estado
- Entrada en regulación
- Transformación
- Integración
- Cierre y arraigo
Empieza gratis. Continúa cuando sientas el cambio.
Una sesión gratuita, interrumpida cuando la transición ya ha empezado. Sesiones completas y continuidad con Premium.
Gratis
GratisUna muestra limitada para el primer contacto con la regulación interactiva.
Gratis
- Una sesión gratuita
- Interrumpida a mitad de transición
- Sin historial completo
- Sin personalización avanzada
Mensual
MensualAcceso completo con ritmo mensual y cancelación desde el portal de facturación.
9,95 €/mes
- Sesiones completas
- Biblioteca completa
- Historial
- Favoritos
- Recomendaciones según el estado
- Nuevas escenas interactivas
Anual
Mejor valorEl mismo acceso Premium con un precio anual más bajo para un ritual más largo.
49,50 €/año
- Sesiones completas
- Biblioteca completa
- Historial
- Favoritos
- Recomendaciones según el estado
- Nuevas escenas interactivas
Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia?
No. Relieving apoya la regulación emocional y el bienestar autoguiado. Puede acompañar el cuidado, pero no sustituye ayuda médica, psicológica o psiquiátrica profesional.
¿Qué ocurre en la sesión gratuita?
Entras en una sesión interactiva completa de regulación de la ansiedad. Se pausa cuando la transición ya ha empezado y te invita a desbloquear la experiencia completa.
¿Cómo se personalizan las sesiones?
Un onboarding profundo captura tu contexto de vida, y un check-in rápido antes de cada sesión captura tu estado actual. Ambos dan forma directa a los visuales, el ritmo y la intensidad de cada escena.
¿Funciona en mi móvil?
Sí. Relieving está diseñado mobile-first: cada interacción está pensada para el tacto, con respuesta háptica donde el dispositivo lo permite.
Seguridad y límites
Relieving está diseñado para apoyar la regulación emocional y el bienestar autoguiado. No es un producto sanitario y no sustituye la atención profesional en salud mental. Si estás en crisis o necesitas ayuda urgente, contacta con servicios profesionales de tu país.